The Chocolate Diet

Dieta cu ciocolată este un plan de pierdere în greutate, care include consumul zilnic (în cantități limitate) de ciocolată. Acest plan de slăbit te poate ajuta să scapi de aproximativ 7 kilograme în două săptămâni deoarece ciocolata contribuie la scăderea colesterolului. În plus, faptul că îți este permis să consumi acest produs te va ajuta să nu faci exces de nici un alt desert și să nu simți atât de pregnant nevoia de dulce. Ciocolata ne ajută să fim mai fericiți, mai energici și ne oferă o stare euforică datorită serotoninei.

Sally Ann Voak a realizat această dietă gândindu-se atât la dependenții de ciocolată, cât și la cei care doreasc să încerce o dietă lipsită de constrângeri majore. Cartea ei conține teste pentru a verifica în ce măsură ești dependent de ciocolată și ce dietă ți s-ar potrivi. De asemenea, include rețete pentru fiecare masă, exerciții pe care ar trebui să le urmezi și tipuri de ciocolată cu puține calorii. Scopul acestei diete este să nu te simți constrâns, pentru a nu renunța cu ușurința la regim. Secretul este să menții un echilibru în toate și în viață în general. Alimentele pot fi ușor combinate și poate fi destul de simplu să te obișnuiești cu un regim alimentar sănătos, lipsit de alimente care nu îți vor permite niciodată să arăți cum îți dorești.

Mai multe diete și regimuri alimentare

Author: Oana Misha

Dragostea pentru cărți mi-a ghidat drumul spre dezvoltarea de până acum și încă nu mi-am schimbat direcția. Îmi place să cred că orice om are o parte interesantă ce poate fi poate fi modelată cu ajutorul cărților. La fel cum poveștile cu zâne fac orice copil să crească frumos, la fel și adulții au nevoie de lectura potrivită pentru a face alegerile corecte în viață și pentru a-și dezvolta abilitățile. În munca mea la Books Express doresc să realizez o apropiere între oameni și cărți.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *