Te dor ochii de la computer?

În ziua de astăzi viața fără internet pare de neimaginat, iar un computer o necesitate de bază pentru toți cei care îl utilizează pentru nevoi diverse, de la activități ce țin de muncă, până la găsirea unei firme ce montează rulouri exterioare, sau aflarea unor informații despre durerile de spate. Dar cât de sigur este să stai în fața ecranului zi de zi, ore în șir? Ce riscuri sunt cu adevărat și ce trebuie să faci pentru a le preveni?

Petrecerea unui timp îndelungat în fața unui monitor poate cauza oboseală oculară, uscăciune oculară, mâncărime, înroșire a ochiului, chiar vedere încețoșată și poate provoca cefalee. Asociația Optometrical a realizat un studiu amplu pentru a demonstra că utilizarea îndelungată a computerului nu este naturală pentru ochiul uman, potențând apariția afecțiunilor oculare. Important este și faptul că privitul la televizor și timpul petrecut la calculator nu distrug vederea și nici nu sunt principalii factori în apariția afecțiunilor oculare, dar pot accelera apariția lor. Atunci când stau în fața calculatorului, oamenii clipesc de cinci ori mai puțin, de aici și multe daune pe termen lung pentru ochi.

Pentru a preveni oboseala ochilor și durerile de cap, poți să iei o serie de măsuri în această privință. Ajustează contrastul ecranului dar și nivelul de luminozitate astfel încât să poți fi capabil să citești și să vezi imaginile foarte clar. Dacă lucrezi pe întuneric, strălucirea ecranului îți va obosi mult mai tare ochii. De aceea, încearcă să ai și o altă sursă de lumină în cameră. Clipește în mod regulat și bucură-te de cât mai multe pauze pentru a-ți odihni ochii.

 

Author: Denora

Amestec de culoare, de fantezie și rigoare, de fragilitate și forță, iubesc oamenii și cuvintele.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *