O mai bunǎ energie şi vitalitate

Masajul poate fi considerat una din cele mai naturale terapii, având în vedere cǎ toţi posedǎm instinctul de a ne atinge porţiunea de trup care ne doare. Multe sunt efectele unui masaj, iar printre cele mai comune gǎsim reducerea stresului, relaxarea muşchilor, diminuarea durerii, îmbunǎtǎţirea parametrilor de somn, o mai bunǎ energie şi vitalitate şi, în general, o stare generalǎ armonioasǎ.

Continue reading “O mai bunǎ energie şi vitalitate”

Apariții noi: Teneues Publishing

Vă invităm să vă delectați cu noile cărți apărute la Teneues, o editură din Krefeld, Germania, fondată de Doctor Heinz teNeues, în 1931. Editura publică cărți din domeniile artă, fotografie, lifestyle și călătorii, volume care impresionează prin calitate și stil.

                                                                                                                               займ онлайн rusbankinfo.ru

Lecturi de duminică (III)

“Winter is the time for comfort, for good food and warmth, for the touch of a friendly hand and for a talk beside the fire: it is the time for home.”

Continue reading “Lecturi de duminică (III)”

Lecturi de Duminică (II)

V-aţi pregătit pentru o nouă serie de lecturi de duminică? Mai ales acum, că a început să ningă uşor, cel mai confortabil moment al zilei este în fotoliu, la căldură, cu o cană de ceai sau ciocolată caldă. Şi cu o carte în braţe, desigur.
Voi ce carte aţi ales să citiţi astăzi?

Continue reading “Lecturi de Duminică (II)”

Lecturi de Duminică (I)

Pentru că a venit Decembrie, putem să începem să ne gândim la Crăciun şi să ne relaxăm puţin. Nu mai e mult şi o să împărţim cadouri celor dragi, vom împodobi bradul pe colindele lui Frank Sinatra şi ne vom bucura de zilele de vacanţă.

Şi dacă tot veni vorba de vacanţă, am pregătit câteva titluri uşurele, care să ne destindă, să ne aducă zâmbetul pe buze şi să ne introducă în atmosfera de sărbători.

Relaxare este cuvântul de luna aceasta.

Continue reading “Lecturi de Duminică (I)”

14 lucruri pe care trebuie să le faci vara

Am zis că vara aceasta voi face multe lucruri pe care nu am apucat să le fac până acum, lucruri care merită făcute vara. Mi-am făcut o listă și abia aștept să bifez toate punctele de pe ea. Unele sunt mai greu de realizat, altele se pot face numaidecât. Important este să mă bucur de ele și să profit de ocazie pentru a mă relaxa. Mulţi dintre noi lucrăm, avem un job stabil care ne solicită atât fizic, cât și psihic, încât nu mai avem chef de una, alta și ne lăsăm pradă rutinei și  monotoniei, dușmani serioși în anotimpul estival.  De aceea, chiar dacă suntem la muncă, trebuie să găsim puțin timp liber pentru a ne destinde și a savura câteva clipe de relaxare și detașare. Fie că putem pleca sau nu în călătorii, trebuie să găsim o modalitate de a combate stresul de zi cu zi și de a ne scălda într-o oază proprie de relaxare.

Continue reading “14 lucruri pe care trebuie să le faci vara”

15 moduri de a vă relaxa după o zi grea la serviciu

Vă simțiți ca un zombie după o lungă și interminabilă zi de serviciu? Parcă abia mai avem o rămășiță de energie rămasă. Singurul lucru pe care doriți să îl faceți este să mâncați ceva ușor de preparat și să vă uitați la televizor până la culcare.

Toți ne-am simțit în acest fel. Lenevirea în fața unui televizor poate fi o cale minunată de a ne relaxa, însă dacă apelăm la ea mai des decât este cazul, ne vom simți mai inutili. Statul pe canapea prea mult timp poate reînvia starea de neajutorare și oboseală, mai ales dacă devine o rutină de după amiază.

Continue reading “15 moduri de a vă relaxa după o zi grea la serviciu”