Cum să schimbi lumea

În anul 1989, în China, se derula o scenă ce va rămâne în istorie pentru totdeauna. În piaţa Tiananmen, ca răspuns la mişcările democratice şi protestele care se organizau din ce în ce mai des acolo, guvernul trimite o coloană de tancuri venită să înăbuşe revolta rebelilor. Din mulţime apare un tânăr cu o sacoşă în mână care se plasează fix în faţa tancurilor. A fost o victorie de scurtă durată, dar a fost gestul care a inspirat o lume întreagă.

Se vorbeşte foarte mult zilele acestea despre schimbare. A politicienilor şi a tuturor lucrurilor care merg prost. Ne dăm seama în sinea noastră că e greu ca lucrurile să se schimbe dacă mai întâi nu ne schimbăm noi, dacă am fi dispuşi să facem lucrurile altfel decât le-am făcut până acum. E greu să întorci rotiţele din tine altfel după atâţia ani în care corpul, sufletul şi mintea au mers într-o anume direcţie. Este neimportant cât de tânăr sau bătrân eşti, tot dificil este. Trebuie să lupţi cu lenea, cu lehamitea, cu comoditatea şi dacă faci asta, cine ştie ce lucruri din tine n-o să-ţi mai placă după asta? Şi mai bine stai aşa, că oricum tu n-o să schimbi nimic, că tocmai trece măturătoarea pe stradă şi o să ia şi hârtia care ţi-a scăpat adineauri din mână, aşa că nu mai trebuie tu s-o ridici. Atâta timp cloroformizaţi şi umiliţi, cei mai în vârstă dintre noi nu-şi mai pot permite “luxul” de a-şi dori o ţară normală. Dar generaţiile se înnoiesc şi mlădiţe curajoase găsesc resursele necesare să se revolte.

Continue reading “Cum să schimbi lumea”

Cum să… devii mai deştept

Avem cu toţii înclinaţia să ne credem mai deştepţi decât suntem. Dar atunci când vine vorba de IQ, cei mai mulţi dintre noi obţin punctaje între 80 şi 119 puncte. Numărul acesta tinde să ajungă la apogeu în adolescenţa târzie şi până spre vârsta de 20 de ani şi rămâne relativ stabil pe măsură ce înaintăm în vârstă. Cu toate acestea, potenţialul nostru nu stă într-un număr de pe o scală, oricât de precisă ar fi ea. Testele pot să-ţi arate acelaşi număr, dar nivelul de inteligenţă poate creşte constant. Conform unor cercetători, ca David Shenk, autorul cărţii The Genius in All of Us, este aproape imposibil să determinăm limitările intelectuale ale unui individ şi, de fapt, oricine are potenţialul să devină un geniu. Secretul ar consta în a da la o parte miturile despre calitatea înnăscută a talentului.

“Credinţa în calităţi înnăscute şi limite acţionează mai delicat asupra creierului, spune David Shenk. Motivul pentru care nu cânţi operă este pentru că n-ai cum. Aşa eşti construit. Atunci când ne gândim la talent ca fiind înnăscut, lumea devine mai maleabilă, mai confortabilă. Îi ia omului de pe umeri greutatea imensă a aşteptărilor”.

Continue reading “Cum să… devii mai deştept”

Cum ne inspiră marii lideri

“DE CE: Foarte puţini oameni sau companii pot spune clar DE CE fac ceea CE fac. Şi când spun DE CE nu mă refer la bani – acesta este doar rezultatul. Prin DE CE mă gândesc la scopul pe care îl ai, la cauza în care crezi sau la convingerea pe baza căreia acţionezi. DE CE te dai jos din pat dimineaţa? Şi DE CE ar trebui să îi pese cuiva?” Simon Sinek

Continue reading “Cum ne inspiră marii lideri”

6 obiceiuri ale experţilor în relaţionare

“Suntem ceea ce facem în mod repetat, prin urmare excelenţa nu este un act, ci o obişnuinţǎ”. – Aristotel

Cu toţii cunoaştem oameni care comunicǎ excelent cu ceilalţi în orice situaţie. Aceştia par cǎ ştiu instinctiv ceea ce se doreşte de la ei, ştiu cum trebuie sǎ vorbeascǎ, ce puncte sǎ atingǎ, ce ton sǎ aibǎ în funcţie de subiectul pe care-l propun spre dezbatere. Sunt oameni care atrag prin însǎşi prezenţa lor, fie cǎ sunt conştienţi de asta sau sunt înzestraţi natural pentru relaţionare.

Continue reading “6 obiceiuri ale experţilor în relaţionare”

Cea mai bunǎ metodǎ pentru a-ţi îmbunǎtǎţi viaţa

“And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.” Anaïs Nin

…este sǎ devii o şi mai bunǎ versiune a ta, un om mai bun. N-o zic eu prima şi clar n-o sǎ fiu nici ultima. Când va fi cazul, vei învǎţa cǎ singura cale este creşterea. Când vei simţi nevoia sǎ afli mai mult şi sǎ fii mai mult, se vor revela metode şi profesori. Când singura cale va fi în sus, vei ştii.

Cum creşti?

Continue reading “Cea mai bunǎ metodǎ pentru a-ţi îmbunǎtǎţi viaţa”

Logoterapia sau cǎutarea sensului existenţei

„Cel care are un ‘de ce’ pentru care sǎ trǎiascǎ poate îndura aproape orice”- Nietzsche

Psihiatrul şi neurologul Viktor Frankl (1905-1997) a fost cel care a pus bazele logoterapiei, numitǎ şi „A treia şcoalǎ vienezǎ de psihoterapie”, în anii ´30 ai secolului trecut. Spre deosebire de psihoterapia freudianǎ care se construieşte în jurul principiului plǎcerii sau de analiza adlerianǎ care pune accent pe importanţa complexului de inferioritate şi voinţa de putere, logoterapia se concentreazǎ pe cǎutarea sensului vieţii, vǎzut ca forţa motivaţionalǎ primarǎ a omului.

Continue reading “Logoterapia sau cǎutarea sensului existenţei”

Think a little – Change a lot…

De ce ar trebui să ținem o oglindă în bucătărie? De ce în orice birou ar trebui să existe măcar o plantă? Cum îți dai seama că cineva te minte și ce ar trebui să faci? De ce să ții un creion în gură te face mai fericit? Psihologul Richard Wiseman răspunde la toate aceste întrebări în .

De obicei cărțile de dezvoltare personală nu se află pe lista mea de lectură pentru că majoritatea crează așteptări nerealiste și sunt bazate doar pe experiența personală a autorului fără o bază științifică. Sau așa cum arată cartea despre care vorbim mai departe uneori chiar se folosesc de mituri urbane.

este o carte de dezovoltare personală, dar puțin diferită: totul se bazează pe studii științifice verificabile și nu de puține ori de-a dreptul fascinante. Wiseman adună și explică pe înțelesul tuturor studii psihologice cu aplicabilitate directă în viața de zi cu zi și prezintă exerciții foarte simple sau schimbări minore de comportament care pot avea rezultate spectaculoase. Continue reading “Think a little – Change a lot…”