Ce să facem pentru a ne feri de răceală

Toamna nu este doar anotimpul culorilor, ci şi al răcelii. Mai toţi răcim toamna şi asta se întâmplă mai des când învăţăm, lucrăm sau intrăm în contact cu un colectiv numeros de persoane. Poate vă amintiţi că, în copilărie, la şcoală când unul dintre colegii noştrii răcea, toţi luam răceala de el. Inclusiv profesorii care intrau în contact cu zeci de copii zi de zi. Cam aşa funcţionează şi se transmite răceala pentru că virusul răcelii are capacitatea de a se muta şi transmite continuu.Iar pentru a împiedica răceala să puna stăpânire pe noi trebuie să avem un sistem imunitar puternic care să poată lupta, singur fără tot felul de medicamente, împotriva ei. Un sitem imunitar rapid şi combativ cu virusul. Continue reading “Ce să facem pentru a ne feri de răceală”

Trăiesc sănătos

 

Ieri puneam o întrebare despre tema lunii aprilie și într-adevăr răspunsurile majoritare au fost Trăiesc sănătos, lucru care nu poate decât să mă bucure.Deși ar trebui să fie un lucru normal pentru fiecare dintre noi, de multe ori dormim prea puțin, muncim prea mult și uităm că primul lucru de care avem nevoie ca să fim împliniți este să funcționăm corect și în armonie cu universul interior și exterior.Ceai verdeLuna aceasta împreună cu prietenii noștri de la Trăiesc Sănătos ne-am propus să vă aducem informații despre hrana pentru trup și pentru suflet.   Pentru un influx de energie, la fiecare comandă livrată către voi, primiți și un CEAI organic, care sper  să vă meargă la suflet împreună cu o carte bună.Anul acesta am început să mă străduiesc să fac și  puțin sport. Mișcarea face parte dintr-un stil de viață sănătos, fie că îmi place, fie că nu. Dacă la început poate fi anevoios, încet, încet a început să-mi placă atmosfera de la 7:30 de la One Fitness, oamenii pe care i-am cunoscut acolo și pe cei care i-am reîntâlnit acolo după mult timp. Ah, și cel mai mult îmi place ZUMBA.Vă propun ca luna aceasta să ne concentrăm puțin asupra noastră,  să ne gândim care ne sunt prioritățile, să ne regăsim echilibrul cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru.De curând am fost la conferința ‘Conștientizarea – pasul catre Tine’. Mulțuesc mult Qipa!  Aici am aflat că în afară de ce IQ și EQ a fost introdus în premieră  internațională conceptul de CQ de către un cercetător român, Dr. Ovidiu Brazdău.Vă propun de aceea să pornim de la o evaluarea a propriei noastre conștientizări: fizice, emotionale, mentale, spirituale și sociale.’Fericirea constă, în primul rând, în sănătate. ‘ G. W. Curtis!Propunerile, sugestiile, ideile, criticile și gândurile bune le primesc cu mulțumiri si cu dragă inimă! Scrie-ne!займ онлайн rusbankinfo.ru

Kinetoterapie

Chinetoterapie, ortografiată și kinetoterapie, denumită și chineziterapie sau kinetologie medicală este un tip de gimnastică medicală, care înseamnă, etimologic, terapia prin mișcare.Se folosește pentru recuperare medicală și constă, pe lângă efectuarea unor exerciții, într-un ansamblu de tehnici și metode aplicate în funcție de fiecare persoană și afecțiunea pe care o prezintă.Kinetoterapia face parte din medicina fizică și studiază mecanismele neuromusculare și articulare care îi asigură omului activitățile motrice normale. Kinetoterapia utilizeaza ca metode: miscarea, caldura, curentul electric, climatul, masajul si apa. Kinetoterapeutul ii poate recomanda pacientului programe de recuperare, alcătuite din combinarea metodelor menționate. Astfel plecând de la programe de exerciții fizice statice și dinamice, se poate folosi în programele terapeutice profilactice, curative și de recuperare. Continue reading “Kinetoterapie”