Copiii francezi şi educaţia gustului

slider_AuGoutDelaVie-690x363

Anul Nou şi entuziasmul cu care e întâmpinat el de obicei a trecut şi probabil deja aveţi probleme cu îndeplinirea obiectivelor pe care vi le-aţi propus. De obicei, cel care suferă în mod normal aproape imediat după stabilirea lui este faimosul “voi slăbi şi voi face mai multă mişcare”.

Avem întipărit în minte că, dacă dieta noastră de viaţă nu e dificilă şi nu ne îndepărtează de alimente considerate nocive (ex: ciocolata), în mod sigur nu vom avea rezultate demne de luat în seamă. Compartimentăm plăcerea şi o ţinem departe de viaţa noastră de zi cu zi, invitând-o alături de noi doar în momente speciale. Ciocolata mai sus-menţionată devine astfel o plăcere vinovată ca şi cum bucuria pe care aceasta ne-o provoacă ar fi un soi de defect moral pe care ne străduim din răsputeri să-l facem să dispară.

Iar părinţii încep foarte devreme să-şi instruiască copiii în procesul numit “educaţia gustului”.

Continue reading “Copiii francezi şi educaţia gustului”

Permis de port-cuvinte

Sunt zile în care cuvintele pe care le auzi sunt doar nişte înlănţuiri de litere şi sonorităţi inofensive, iar în altele aceleaşi cuvinte se transformă într-un buldozer furibund care-ţi demolează realitatea. Fie pentru a înălţa „un pod mai trainic şi mai frumos”, fie pentru a-l distruge pe cel bun din tine. Pot fi „vorbe, vorbe, vorbe” sau cuvinte care sângerează.

Se tot spune că nu contează ce se întâmplă, ci atitudinea pe care o ai faţă de ce ţi se întâmplă. Doar că emoţiile se cam încurcă în butoane din când în când şi deşi te antrenezi mental să reacţionezi într-un fel sau altul, un cuvânt poate să declanşeze vitregii sufleteşti pentru care nici centura neagră de 10 dan în meditaţie şi gândire pozitivă nu ţi-ar fi de folos.

Oamenii nu-şi dau mereu seama că poartă cu ei cuvinte-scut, cuvinte-mângâiere, cuvinte-torpilă, cuvinte-pansament, cuvinte-pumnal, cuvinte-praştie, cuvinte-speranţă, cuvinte albe ş.a.m.d. Că toate vorbele lor pot clădi sau frânge ceva, în tine, în ei.

Aşa că le folosesc fără permis de port-cuvinte, azvârlindu-le aiurea în stânga şi în dreapta, nemaiavând timp, interes sau chef să vadă în ce inimi nimeresc şi ce daune produc.

Continue reading “Permis de port-cuvinte”

Rutine şi ritualuri

Înainte să încep să scriu acest articol, am făcut ceea ce fac în fiecare dimineaţă: am îmbăţişat pe cineva la plecare, am spălat vasele rămase din seara precedentă şi mi-am făcut o cană de ceai pe care am savurat-o lent, în timp ce îmi verificam mailurile şi contul preferat de social media.

Sunt, în fraza de mai sus, şi rutine şi ritualuri. Fără ele eu aş fi doar o frunză-n vânt şi comparaţia nu mi se pare în cazul acesta deloc măgulitoare sau, mai bine spus, nu mă dau deloc… în vânt după ea.

Continue reading “Rutine şi ritualuri”

Tehnicile de “mindfulness” te ajută să devii un lider mai bun

Societatea de astăzi pune o mare presiune pe oameni, iar mai ales în afaceri este foarte dificil să păstrezi un echilibru între îndeplinirea obiectivelor profesionale și viața personală. Uneori, pentru a ajunge într-o poziție de top și pentru a menține această poziție este foarte probabil să fii nevoit să renunți la unele valori personale. Dar un lider este în primul rând un om, care în afara unei cariere de succes are și o viață personală, anumite valori umane și morale și mai ales sentimente. În goana pentru succes, mulți lideri ajung să se gândească doar la binele lor, fără a avea în vedere ideea de a face o diferență pozitivă în viața colegilor lor, a companiilor în care activează, în viața familiilor lor dar și a societății în ansamblu. Tehnicile de “mindfulness” te ajută să privești cu mai multă atenție în interiorul tău, să percepi fiecare emoție, sa devii conștient de tot ceea ce se întâmplă în momentul prezent, dar și în exteriorul tău, fiind mult mai implicat și responsabil. Continue reading “Tehnicile de “mindfulness” te ajută să devii un lider mai bun”