Râsul ne influențează starea de sănătate

Imaginează-ți o vacanță de refacere într-o stațiune balneoclimaterică, în care toți doctorii și toate asistentele sunt bufoni în halate albe, care în loc de medicamente și proceduri de fizioterapie, te-ar trata prin râs. Amuzant, nu? Însă terapiile prin râs chiar există, chiar dacă nu sunt realizate în această manieră. Comediantul Milton Berle spunea că “râsul este o vacanţă instant”, deci pentru a scăpa de stres, pentru a elimina din dureri sau pentru a înlătura stări depresive poți oricând să-ți iei o vacanța, fie aceasta preț de un zâmbet sau de un hohot de râs. Și serios acum, există studii de neuropsihologie care au demonstrat riguros cum influențează râsul tensiunea arterială, cum ajută la întărirea imunității organismului prin creșterea numărului de anticorpi și de asemenea, cum reduce sensibilitatea la durere.

“Gelotology” (de la grecescul “gelos” ce înseamnă râs) este studiul realizat dintr-o perspectivă psihologică și fiziologică a râsului și a efectelor sale asupra organismului – iar pionier în acest domeniu este doctorul William F. Fry de la Universitatea Stanford. Râsul ca un răspuns la un stimul plin de umor este un fenomen absolut natural și poate fi în același o terapie fără costuri, pusă în aplicare într-un mod cât se poate de simplu. Neurologul francez Henri Rubinstein a fost cel care a propus un program de tratament cu ajutorul râsului, programul „Gélos“, care ajută în stabilirea tensiunii arteriale, contribuie eficient la eliminarea durerilor de cap și a insomniilor și de asemenea, oferă vitalitate întregului organism.

Psihologii susțin că și râsul forțat este benefic pentru organism, deoarece corpul tău nu recunoaște că e fals, deși creierul o face. Odată ce creierul trimite impulsuri către corp, acesta le receptează fără să facă diferența dacă sunt impulsuri provenite din stimuli naturali sau nu. Astfel că, râsul stimulează eliberarea de endorfine, conducând la eliminarea stresului, ca un răspuns fiziologic natural la actul fizic de a râde. Și dacă tot nu ne costă nimic și ne și ajută hai “să râdem, căci până la urmă cu asta ne alegem.” ( Voltaire )

Author: Denora

Amestec de culoare, de fantezie și rigoare, de fragilitate și forță, iubesc oamenii și cuvintele.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *