Răspunde singur la întrebarea: Cât ești de fericit?

 

Wiley a realizat în colaborare cu TED o  serie de discursuri însoțite de materiale auxiliare pe diverse tematci, pentru a mai bună înțelegere a domeniului respectiv. Ele sunt de fapt niște cursuri complete. Sperăm să vă placă.

Psychology – Understanding Happiness. TED Studies. Psihologie. Înțelegerea fericirii

Carry Cooper

“A few years ago I stumbled upon a question I found both shocking and exhilarating:

Suppose our natural instincts about what we needed to make us happy were dead
wrong? That was what the latest scientific research on happiness seemed to suggest:
that most of the things we spent our time striving for made almost zero difference to
how happy we were.” (Professor Cary Cooper). Citiți tot eseul introductiv aici!

Nancy Etcof

“Folosim cuvântul “fericit” şi este o plajă prea largă pentru termen. Sunt trei emoţii pentru care nu există echivalent în limba engleză: fiero, adică mândria dată de realizarea unei provocări; schadenfreude, adică fericirea de pe urma nefericirii altcuiva, o plăcere răutăcioasă; şi naches, mândria şi bucuria provocată de copiii proprii. Absent din această listă şi din orice discuţie despre fericire este fericirea provocată de fericirea altcuiva. Se pare că nu există un cuvânt pentru asta. Suntem foarte sensibili la negativ, dar este parţial compensat de faptul că avem ceva pozitiv.

Suntem căutători înnăscuţi de plăcere. Bebeluşilor le place gustul dulce şi urăsc gustul amar. Le place să atingă suprafeţele fine mai mult decât cele aspre. Le place să privească chipurile frumoase mai mult decât feţele banale. Le place să asculte melodii armonice şi nu disonante. Bebeluşii chiar sunt născuţi cu multe plăceri moştenite. Aceasta a fost un enunţ făcut de un psiholog cândva care a spus că 80% din căutarea fericirii ţine doar de gene. E la fel de greu să devii mai fericit cum este să devii mai înalt. Ce prostie! Genele contribuie oarecum la fericire – cam 50% – dar mai rămân 50% care nu sunt explicate.

Urmăriți întreg discursul TED:

Apoi răspundeți singuri la întrebări:

1. Etcoff e de părere că psihologia nu s-a concentrat pe fericire până foarte recent. În schimb obiectivul disciplinei a fost ceea ce Freud numea “nefericirea banală”. Ce credeți că voia să spună prin nefericire banală, și ce vrea Etcoff să arate prin punerea în relație a nefericirii și fericirii? De ce dacă facem pe cineva mai puțin nefericti, acesta nu devine mai fericit?

2. Când sunt oamenii cel mai fericiți? Și astfel care sunt cele mai eficiente căi de a crește gradul de fericire?

3. În ce fel ne ajută sau ne împiedică genele să fim fericiți?

4. Cât de fericit ești tu? Încearcă unul sau mai multe teste/ chestionare disponibile onlie. Iată câteva:

University of Pennsylvania’s Authentic Happiness Inventory Questionnaire

San Francisco State University and The Happiness Initiative’s Survey:

The Oxford Happiness Questionnaire
Harvard’s Track Your Happiness.org Initiative

Când comparați testele, ce elemente comune puteți observa? Ce implică acest lucru legat de ce ne face fericiți și de cum ne arătăm fericirea.

Further reading and related resources:

Nu aștepta să-ți dea alții răspunsuri gata preparate, studiază și află singur mai multe lucruri despre tine. Și poți să-ți sporești gradul de fericire. Succes!

Citește! Află mai mult.

Mai multe cărți de dezvoltare personală

Mai multe cărți de psihologie

Pentru orice detalii vă stăm cu drag la dispoziție

Author: aralya

Loving person, people watcher & listener, german teacher, enjoys working @Books Express Write me an e-mail at bogdana@books-express.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *