Înghețată sănătoasă

Inghetata cu seminte de canepa

Ingrediente:

1/2 cană seminţe decorticate de canepa; arome (vanilie, sirop arţar sau miere); fructe: banane, piersici, caise sau fructe de pădure.

Mod de preparare:

Pune seminţele la inmuiat de seara până dimineaţa, într-un vas acoperit, în frigider. Apoi toarna seminţele cu fructele în blender şi agita până se omogenizează.

Adăugaţi mierea, siropul de arţar sau vanilia. Porneste încă o dată blenderul pentru omogenizare. Pune compoziţia într-un vas rezistent la congelare sau in forme speciale de inghetata şi ţine în congelator pentru câteva ore.

Savureaza o îngheţată sănătoasă!

O rețetă Trăiesc Sănătos

Author: aralya

Loving person, people watcher & listener, german teacher, enjoys working @Books Express Write me an e-mail at bogdana@books-express.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *