Test: Ce fel de mamă ești?

Este o doula de succes – doula însemnând “femeie ce servește o altă femeie” sau “femeie ce oferă îngrijire”- profesoară de yoga, coach de parenting, se numește Lori Bregman  și a scris  Mamaste. Mamaste este un ghid holistic pentru mame și viitoare ce caută să devină autentice, echilibrate și vesele.

Cartea propune cinci “exprimări” ale maternității —Mama de acțiune (Action Mama), Mama adaptabilă (Flow Mama),  Mama rebelă (Rebel Mama),  Mama vulnerabilă (Vulnerable Mama) și Mama liberă (Free Mama) și oferă sfaturi, exerciții de meditație, practici yoga pentru a cultiva o viață sănătoasă și echilibrată cât și legături mai puternice. 

Vă propunem un test, pentru a vedea unde vă încadrați acum.

9781452169569-2

Test: Ce fel de mamă ești?

Citește următoarele afirmații și alege-o pe cea care ți se potrivește cel mai bine. Dacă afirmațiile nu rezonează perfect cu tine, alege-o pe cea mai apropiată, situația care apare cel mai frecvent.

E recomandat să fii relaxată atunci când faci exercițiul și încercă să nu stai foarte mult pe gânduri, nu lăsa mintea să preia controlul cu totul.

1.

Nu ții supărarea supă ce ai avut o controversă cu cineva. D
Oamenii te roagă să faci lucururi pentru că știu că întotdeauna le faci. B

2.

Toată lumea te vrea în “comitetul de planificare” pentru că tu duci lucrurile până la capăt. A
Când vine vorba de educarea și creșterea copiilor, cu cât mai multe persoane te ajută sau te ghidează, cu atât mai bine. C

3.

Când încerci să iei decizii, cauți mai degrabă surse externe pentru răspuns decât să te întrebi pe tine. C
E greu ca oamenii să te cunoască pentru că îți protejezi sentimentele. D

4.

Vacanțele tale de familie sunt planificate cu itinerariu pe ore. A
Realitatea este supraapreciată. D

5.

Creativitatea este modul în care te exprimi. E
Ai tendința să-ți bagi emoțiile sub preș și nu să le confrunți. D

6.

Propriile tale nevoi sunt de obicei la sfârșitul listei tale de priorități. B
Greșelile te fac să te jenezi. A

7.

Ai o perspectivă unică. E
Ca un cameleon te poți adapta oriunde. B

8.

Pentru că ești foarte capabilă, oamenii au mari așteptări de la tine. A
Oamenii vin la tine pentru abilitatea ta de a vedea perspectiva de ansmablu de la mare distanță. E

9.

Dacă apare oportunitatea de a intra într-un grup de mame sau să faci cursuri de parenting, ești prima care se înscrie. C
Renunți ușor pentru a evita conflictul. B

10.

Listele te ghidează în viață. A
Nu îți faci mari griji despre cum se vor derula lucurile. D

11.

Nu îți prea place să urmezi regulile. E
Ești bucuroasă să ai un rol de suport pentru un lider. B

12.

Ești maestră la multi-tasking. A
Tu ești tu și nu prea te interesează ce cred ceilalți. E

13.

Știi cine ești și să spui nu. E
Ai tendința de a gândi și mai puțin să fii copleșită de emoții. A

14.

Îți dai ochii peste cap și îți vine să bați pe cineva când o altă mamă îți spune cum să-ți crești copilul. E
Când socializezi cu alte mame, îți place să afli care este experiența lor de parenting și ce tehnici aplică. C

15.

La o săptămână de la testul de sarcină pozitiv, ai convocat o întreagă echipe pentru a afla totul despre sarcină, naștere și opțiuni de parenting. A
Ai lăsat în seama doctorului urmărirea sarcinii și ai fost bucuroasă să primești sfaturi de la prieteni și familie. B

16.

Dacă o persoană cu autoritate îți spune să faci ceva, instinctiv vei face exact opusul. E
Când vine vorba de decizii importante, vei căuta opinii de la absolut oricine care ar putea să te ajute. C

17.

Te trezești stând în pat noaptea și făcându-ți griji legat de ce s-ar putea întâmpla în viitor. C
Nu îți dai voie prea des să fii afectată emoțional. D

18.

Alte mame te-ar putea cataloga ca “lup singuratic”. E
Ceri și accepți cu ușurință ajutorul. C

19.

Preferi să fii eliberată de complicațiile vieții. D
Organizarea este hooby-ul tău. A

20.

E greu să-ți schimbi părerea. E
Faci schimbări cu ușurință și te adaptezi la ce se întâmplă în jurul tău. B

21.

O mică competiție face ca focul să se aprindă în tine. A
Dacă ți-e greu să le faci pe toate, nu eziți în a cere ajutor. C

22.

Când crezi în ceva, nu e ușor să te abați din drum în funcție de alte opinii. E
Dacă problemele sunt prea mari, preferi să nu te bagi. D

23.

Într-o lume perfectă, altcineva ar purta toate responsabilitățile tale. C
Când vine vorba despre favoruri sau rugăminți, de multe ori spui da când de fapt ai vrea să spui nu. B

24.

Când ieși cu prietenii, preferi să vorbești despre ultimele tendințe în modă și nu despre unde se îndreaptă lumea. D
Ai face aproape  orice ca să eviți confruntarea. B

25.

Dacă apare o problemă la școala copilului tău, nu ți-e teamă să conduci confruntarea pentru a rezolva lucurile. E
Ai tendința să ții conversațiile la un nivel relexat, de suprafață atunci când comunici cu oamenii. D

26.

Apelezi des la “Dr. Google,” și informațiile pe care le găsești te fac să intri în panică. C
Drama e doar pentru filme, nu și pentru viață. B

27.

Propriile instince nu-ți par suficient de bune și ai prefera să te încrezi în sfaturile altcuiva. C
Preferi să faci lucuruile singură pentru că nimeni altcineva nu se poate descurca mai bine în locul tău. A

28.

Ai obiceiul de a te minuna ca un copil. C
Ai o problemă să fii prezent, să trăiești doar momentul. D

29.

Te deconectezi de corpul tău și te anesteziezi (prin mâncare, băutură, muncă) pentru a evita să simți durerea. D
Te simți de multe ori descumpănită pentru că nu poți să spui nu, faci permanent lucuri pentru alții și să te suprasoliciți  . B

30.

Tinzi să devi agitată când lucrurile nu merg după plan. A
E grozav să fii inclus în planurile altcuiva pentru că toate detaliile sunt puse la punct. B

9781452169569-3

Acum adună numărul de litere:

A:    B:    C:    D:    E:
Scorul cel mai mare indică tendința ta predominată, dar vei primi puncte și la alte categorii, chiar dacă mai puține. E posibil să ai două sau trei moduri de a exprima, care au scoruri mari apropiate, ceea ce înseamnă că ai un bun echilibru între acestea. Iată interepretarea, despre fiecare model poți citi mai multe în carte.

(A) Mamele de acțiune (Action):

Mamele de acțiune sunt planificatori excelenți, lideri incredibili și știu cum să ducă lucurile la bun sfârșit. Sunt femei care iau frâiele în mâini, dar există pericolul ca din cauza concentrării pe planificare și rezolvare să nu mai rămână spațiu ca alte lucuri să se întâmple pur și simplu de la sine.

(B) Mamele adaptabile (Flow):

Mamele Flow afișează o mare ușurință și lejeritate, se adaptează ușor la orice situație. Dar tot acest “lasă-te dus de val” vine deseori cu prețul mamei înseși. Îi vine greu să-și exprime propriile nevoi și preferințe, atunci când le are, și uneori se lasă convinsă să facă și să accepte situații doar pentru a evita confruntarea.

(C) Mamele vulnerabile (Vulnerable) :

Mama vulnerabilă își valorizează curiozitatea sa naturală, caută extra atenție și sprjin și folosește cu inteligență “tot satul” pentru a o ajuta să-și îngirjească familia. Dar fără susținere mama vulnerabilă poate fi copleșită de propriile anxietăți și frici și să graviteze fără direcție și control.

(D) Mamele libere (Free):

Mama liberă nu este prea afectată de rezultate sau urmări, nu își face prea mari griji pentru viitor. Ar putea avea traume nerezolvate și deseori strategia sa de viitor este  să se arunce, făcând orice este nevoie ca să depășească momentul și să facă față fiecărei zile.

(E) Mamele rebele (Rebel):

Puternică, vizionară și deseori croindu-și propriul drum unic, mama rebelă face totul după propriile reguli, susținând ceea ce crede chiar dacă este singura. Capabilă să-și exprime cu încredere propria autenticitate, poate fi confruntată cu un sentiment de grabă sau presiune în a lua o decizie deși ea nu este încă acolo.

Ești uimită de rezultat sau este cam ceea ce te așteptai? Acesta este un test de atitudine și nu de personalitate, ceea ce înseamnă că rezultatele pot varia în timp, mai ales dacă reușești să conștientizezi. Astfel poți alterna comportamentul și pe ce alegi să te concentezi.

O dată ce știi unde te situezi, poți începe să folosești această carte ca ghid. Poți vedea unde poți crește și integra unul dintre aspecte, poți alege să diminuezi un altul. Frumusețea de a trăi în Mamaste este că toți suntem una. Mama din mine e mama din tine. Inspiră adânc înainte să faci primul pas într-o lume cu mai mult balans, unitate și armonie.

Având multe sfaturi  practice, Mamaste este esențială pentru părinți și viitori părinți.

Autor Cynthia Shannon

Sursa: Chronicle Books, , Instagram @cincindypat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *