Ayurveda sau arta de a trăi armonios

Starea de sănătate a fiecăruia dintre noi reprezintă o expresie a armoniei totale dintre personalitate și mediul înconjurător. Sănătatea nu înseamnă doar funcționarea perfectă a organismului, ci un echilibru plenar al condiției persoanei, atât la nivel fizic cât și la nivel psihic și mental. Ayurveda este un sistem medical străvechi provenit din India și practicat încă de acum 5000 de ani, ce se ocupă de vindecarea afecțiunilor prin cunoașterea legăturilor subtile dintre corp, organele de simț, minte și suflet. Ayurveda este un sistem de vindecare naturală, etimologia cuvântului Ayurveda (ayus=viață și veda=cunoaștere) ne arată că această formă de medicină tradițională indiană înseamnă “știința vieții”.

Concepțiile ayurvedice despre un trai armonios fac referire în mod special la nutriție, energia sexuală și la vindecare cu ajutorul unor metode ce cuprind exerciții de respirație, puterea minții și a forțelor naturale. Ayurveda ne pune la dispoziție o serie largă de cunoștințe teoretice și practice pentru a beneficia de un trai armonios, un corp sănătos și de un psihic echilibrat. Conform acestei forme de medicină tradițională indiană există trei factori fiziologici și fiziopatologici, trei structuri vitale care administrează toate funcțiile organismului uman, de la cele fizice până la cele mentale. Cele trei elemente poartă denumirea de Vata, Pitta și Kapha, de echilibrul acestora depinzând buna funcționare a organismului și a psihicului nostru.

Învățăturile ayuverdice ne îndeamnă să avem grijă de corpul nostru nu doar la nivel exterior, ci și la nivel interior prin adoptarea unei alimentații corespunzătoare și prin menținerea unui echilibru dintre trup și suflet. Nutriția joacă un rol esențial pentru menținerea unui organism sănătos, dietele ayuverdice fiind special concepute pentru păstrarea unei stări bune de sănătate. Trebui să știți însă că aceste diete nu se ocupă de valorile calorice ale alimentelor și nici de calitățile bune sau rele ale acestora. O dietă ayuverdică ne învață ce alimente să consumăm în funcție de constituția noastră, vârsta, starea de sănătate și chiar în functie de anotimp, localizare geografică sau perioada din zi. Mai mult, bucătăria ayuverdică ne dezvăluie informații despre modalități de preparare a alimentelor, combinarea lor, timpul de preparare și folosirea condimentelor, totul pentru dobândirea și menținerea unui organism sănătos.

Mai multe cărți despre medicina naturistă

Mai multe cărți despre tratamente pe bază de plante

Author: Denora

Amestec de culoare, de fantezie și rigoare, de fragilitate și forță, iubesc oamenii și cuvintele.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *